Bumbu Resep Steam Pumkin Schotel menu Diet Sempurna





Memasak hati ayam hati sapi hemat hakka harian mudah harvest moon awl indonesia mudah indonesia tradisional ikan tilapia ikan laut berkuah ikan tongkol ikan nila dan jamur lezat.

Steam Pumkin Schotel menu Diet.

Steam Pumkin Schotel menu Diet Buat masakan Steam Pumkin Schotel menu Diet yaitu suatu hal yang bisa dibilang susah-susah gampang. bila anda baru dalam membuat Steam Pumkin Schotel menu Diet, kamu akan sedikit banyak kebingungan dalam membikin nya. oleh sebab itu dengan website disini, kamu akan kita berikan sedikit banyak instruksi masakan dibawah ini. Dengan memanfaatkan 15 bumbu-bumbu ini, kamu bisa memproses membuat Steam Pumkin Schotel menu Diet dalam 8 tahapan. baik, segera kita mulai Membuat nya dengan cara berikut ini.

Bahan untuk Steam Pumkin Schotel menu Diet

  1. Sediakan 475 labu kuning (tanpa kulit).
  2. Berikan 100 ml dari air.
  3. Perlu 30 gram fiber cream.
  4. Anda perlu 3 butir - telur ayam kampung.
  5. Sediakan 100 gram untuk ayam fillet, potong kotak kotak.
  6. Memerlukan untuk Bumbu yang di tumis :.
  7. Siapkan 1 buah bawang bombay, iris tipis2.
  8. Persiapkan 3 siung bawang putih, cincang.
  9. Berikan 1 sdt - paprika bubuk.
  10. Sediakan 1 sdt untuk lada bubuk.
  11. Persiapkan 2 sdt untuk garam himalayan.
  12. Persiapkan - Sayuran :.
  13. Anda perlu 1 buah - Brokoli.
  14. Persiapkan 1 ikat dari bayam merah.
  15. Berikan 2 buah untuk Tomat, potong2.





Steam Pumkin Schotel menu Diet langkah-langkah nya

  1. Kupas labu kuning, dan potong potong sesuatu selera. Kukus labu kuning hingga lembut kira kura 20 menit. Haluskan dengan menggunakan sendok. Sisihkan..
  2. Siapkan bahan bahan lainnya. Potong potong ayam kotak kecil kecil, cuci bersih brokoli, tomat dan bayam. Saya menggunakan telur ayam kampung karena rasanya lebih gurih..
  3. Saya menggunakan fiber creme sebagai pengganti susu. Larutkan fiber creme dengan air. Aduk hingga larut. Kebetulan di rumah juga ada garam himalayan. Panaskan kompor, Siapkan wajan, beri 1 sdm olive oil atau minyak sayur. Tumis bawang bombay hingga harum..
  4. Masukkan bawang putih cincang ke dalam wajan, aduk rata tumis hingga harum..
  5. Masukkan ayam, paprika bubuk, lada bubuk dan garam himalayan, aduk dan Angkat. Sisihkan.
  6. Campur tumisan bombay ke dalam labu, beri irisan tomat bayam dan brokoli. Tuang telur yang sudah dikocok..
  7. Masukkan fibre creme, aduk semua adonan hingga rata.
  8. Siapkan cetakan atau aluminum foil. Masukkan adonan. Kukus selama 15 menit. Siap di hidangkan..