Cara Persiapan Steak tempe diet Lezat





Memasak hati ayam hati sapi hemat hakka harian mudah harvest moon awl indonesia mudah indonesia tradisional ikan tilapia ikan laut berkuah ikan tongkol ikan nila dan jamur lezat.

Steak tempe diet. Buat kalian yang sedang menjalani program diet, agar menu diet ny bervariasi bisa coba masakan Jadi hari ini aku akan membuat MENU SEHAT yaitu STEAK TEMPE dengan saus bbq ala aku dan jg. Jaman sekarang tempe bukan cuman bisa di goreng, tumis sama sayur doang loh. Made of soy bean, tempe is naturally packed with protein comparable to that of a meat, so tempe steak is not a far fetch idea.

Steak tempe diet This article explains why tempeh can be a nutritious addition to your diet. Tempeh or tempe is a traditional Indonesian soy product, that is made from fermented soybeans. It is made by a natural culturing and controlled fermentation process that binds soybeans into a cake form. Mengolah Steak tempe diet adalah poin yang dapat dibilang susah-susah gampang. bila anda pemula dalam membuat Steak tempe diet, kalian akan sedikit kesulitan dalam membuatnya. karena itu melewati artikel disini, kalian akan kita tampilkan sedikit instruksi masakan berikut ini. Dengan menggunakan 14 komposisi ini, anda dapat memulai membuat Steak tempe diet dalam 5 langkah. baik, segera kita mulai Memasak nya dengan cara berikut ini.

Bahan-bahan dari Steak tempe diet

  1. Persiapkan Steak :.
  2. Perlu 1 papan dari tempe @90gr kukus.
  3. Persiapkan lada,ketumbar.
  4. Berikan untuk Garam,masako.
  5. Berikan 1 siung dari bawang putih kecil.
  6. Persiapkan 1 sdt kecap manis.
  7. Perlu untuk Bahan saus.
  8. Berikan 1 sdm untuk saus sambal.
  9. Perlu 1 sdm saus tomat (sya skip,gak beli).
  10. Persiapkan 1 sdm dari kecap manis.
  11. Memerlukan 1 sdm - saos tiram.
  12. Anda perlu dari Bawang putih,bamer,bawang bombay.
  13. Memerlukan 1 sdt - maizena,larutkan dg air.
  14. Anda perlu 1 sdt dari fiber creme.

Jika Anda sedang memasak tempe untuk diet, usahakan untuk tidak digoreng atau kurangi Steak tempe dan sajian pelengkap kangkung atau tauge rebus serta nasi putih sudah siap untuk dinikmati. Steak doneness has varying cook times so we'll show you how to grill steak to a rare doneness, medium steak, medium well See the temperatures and cooking times for searing the perfect steak. Steak on its own is pretty keto-friendly; where you can get into trouble and tip your carb intake overboard is with the typical sides, like mashed potatoes or fries. With that in mind, here are some.





Steak tempe diet proses pembuatan nya

  1. Bumbu steak.
  2. Tumbuk halus bawang putih,lada,ketumbar,tambahkan garam+masako. Tambahkan tempe yg sudah di kukus. Tambahkan 1 sdt kecap manis. Panggang dg sedikit minyak,saya jdi 3 buah. Besok² mau saya kecilin lagi, biar matang di dalam 😂.
  3. Bahan saus,.
  4. Tumis bawang²an dg sedikit minyak,tambahkan sambal,kecap,saus tiram,tambahkan larutan maizena,saus menjadi kental. Terus tambahkan fiber creme.
  5. Steak tempe siap di sajikan dg saus. Pr saya bawang²annya di tambah air lagi biar lebih lembut bawangnya. Enak,tapi tempe kurang matang 😂.

Campur semua bahan steak kedalam food procesor, haluskan. Panaskan pan dan masukan butter, kemudian cetak adonan steak tempe dengan bentuk bulat pipih. Residual Heat or Carry-Over Cooking: Remember, the steak will continue to cook as it sets. So, pay attention to how long. How to know when your steak or roast is rare, medium rare, medium, medium well.