Cara mudah Membuat Kale Tumbuk #diet Yummy





Memasak hati ayam hati sapi hemat hakka harian mudah harvest moon awl indonesia mudah indonesia tradisional ikan tilapia ikan laut berkuah ikan tongkol ikan nila dan jamur lezat.

Kale Tumbuk #diet.

Kale Tumbuk #diet Mengolah Kale Tumbuk #diet yaitu poin yang dapat dibilang gampang. jika anda newbie dalam memasak Kale Tumbuk #diet, anda akan sedikit kesulitan dalam membuatnya. karena itu melalui artikel disini, kalian akan saya berikan sedikit banyak instruksi makanan dibawah ini. Dengan mengumpulkan 8 komposisi ini, kamu dapat memulai membuat Kale Tumbuk #diet dalam 4 langkah. baik, segera kita memulai Memasak nya dengan cara berikut ini.

Komposisi dari Kale Tumbuk #diet

  1. Sediakan 500 gr - Kale, tumbuk (bisa diganti daun singkong).
  2. Memerlukan 3 siung untuk bawang merah, iris tipis.
  3. Perlu 2 siung - bawang putih, iris tipis.
  4. Siapkan 50 gr untuk Ikan teri.
  5. Berikan 1 sdt - garam.
  6. Siapkan 1 sdt untuk gula (saya gula aren).
  7. Perlu secukupnya dari Air.
  8. Persiapkan secukupnya - Minyak.





Kale Tumbuk #diet pembuatan nya

  1. Panaskan wajan, tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum..
  2. Masukan kale/daun singkong yang sudah ditumbuk. Aduk sebentar. Masukan air. (banyaknya air dikira2 ya jangan terlalu banyak dan jangan terlalub sedikit). Tutup wajan.
  3. Masak hingga kale/daun singkong matang. Kurang kebih 15 menit. Matikan api dan pindahkan ke wadah bersih..
  4. Untuk ikan teri : cuci ikan teri 2 kali agar asinnya kebuang. Tiriskan. Panaskan teflon anti lengket. Berikan 2 sdm minyak. Masukan teri yang sudah dicuci bersih. Masak hingga teri matang. Taburkan teri di atas tumusan kale/daun singkong yang sudah matang..